CN 7382: SỐNG KHOẺ VÀ SỐNG LÂU
Nguồn: Spiritdaily.com
Bà Maria Branyas là một phụ nữ người Mỹ nhưng sinh sống ở nước Tây Ban Nha. Bà sống đến 117 tuổi. Các nhà nghiên cứu đã điều tra về cách sống của bà cụ, kể cả về những sự di truyền trong dòng tộc của bà, những thói quen, nước bọt, các tế bào, phân của bà và nhiều thứ khác. Điều quan trọng mà các nhà nghiên cứu cho rằng:
Bà Maria Branyas có đức tin Công Giáo mạnh mẽ. Bà có cuộc sống cầu nguyện chăm chỉ và sốt sắng. Đó là một điều quan trọng nhất trong cuộc đời bà.
Bà không muốn những áp lực của cuộc sống làm ảnh hưởng đến tinh thần của mình.
Vì thế mà đầu óc của bà vẫn minh mẫn dù tuổi đã cao. Bà không bị ung thư, bịnh tim mạch hay những bịnh mà người già thường có như cao máu, cao mỡ, hay tiểu đưởng.
Các nhà nghiên cứu tìm thấy rằng bà Branyas có thói quen ăn uống tốt, theo kiểu ăn uống của các cư dân vùng Địa Trung Hải (Catalan diet hay Mediterranean).
Bà thường hay ăn rau củ và thực phẩm tươi tốt, không bị tẩm thuốc giữ cho tươi.
Bà ăn cá, thịt bò, trái cây, và những món súp rau củ, ăn bánh mì với súp cà chua, ăn mì với đồ biển.
Đặc biệt là bà ăn nhiều dầu olive.
Bà luôn ăn 3 chai sữa chua, da ua (yogurts) mỗi ngày. Yogurt tạo ra chất hệ vi sinh đường ruột và làm cho con người sống lâu.
Bà không bị mất trí hay quên lãng.
Vậy chúng ta nên cố gắng cầu nguyện, có đức tin mạnh mẽ và sự phó thác mọi sự cho Chúa.
Thường luôn ăn rau củ, cá hồi, dầu olive, ăn sữa chua (yogurts) mỗi ngày để được mạnh khoẻ cả tâm trí lẫn thể xác.
Kim Hà, 26/3/2025
