Sự Chế Ngự Cơn Giận Dữ Của Bạn
Cơn giận dữ hay sự thù hận, khi đã gây ra, có thể có những kết quả tai hại khôn lường.
Theo Tờ Thông-báo, trong một năm, 80 phần trăm những nạn nhân bị giết trong một tiểu bang, thường bị giết bởi những thành viên trong gia đình hay những người bạn thân thiết. Hầu hết những sự tấn công tai họa này là kết quả của những cuộc cãi nhau hằng ngày, trong nhiều hoàn cảnh khác nhau.
Bác sĩ Cecil Osborne giải thích trong cuốn sách của ông, cơn giận bị đè nén dần dần hiện ra trong "dạng của vài căn bệnh thần kinh: những ung nhọt, bệnh suyễn, chứng viêm khớp, chứng viêm ruột kết, chứng viêm da, những sự phiền não về tim hay bất cứ một tỷ lệ của cái khác."
Làm sao giải quyết được cơn giận.
Cần sáu bước như sau:
1-Thật thà thú nhận sự giận dữ của mình.
2- Chấp nhận có sự giận dữ.
3- Quyết định giải quyết nó.
4- Diễn đạt cảm giác giận dữ của bạn nột cách sáng tạo trong tình yêu thương.
5- Kiểm soát nó nếu bạn đang cảm thấy sợ hay đe dọa.
6- Khi bạn đã chia xẻ cơn giận của bạn rồi tiếp theo là hãy tha thứ…
Kết:
Tóm lại, sự giận dữ tạo ra những hậu quả không lường trước được mà báo chí hằng ngày vẫn thường xuyên nêu lên những trường hợp giết chóc nhau vô lý cũng vì không đè nén được sự giận dữ.
Sức người không làm được nhưng nhờ ơn Chúa, cầu nguyện với Chúa thì ta có thể làm được.
ST
