Sunday, April 27, 20258:36 PM(View: 38)
Một sự chấn động lớn lao xẩy ra cho giáo hội của nước Pháp. Mùa Phục Sinh 2025 năm nay rất đặc biệt. Các vị giám mục và linh mục không hiểu chuyện gì đã xẩy ra ở nước Pháp? Không ai hiểu do đâu mà có hàng chục ngàn người xin rửa tội vào mùa Phục Sinh 2025 này. Đây là một biệt lệ.
Sunday, April 27, 20258:11 PM(View: 38)
Nguồn: Spiritdaily.com Vào ngày 19/8/1990, anh Ugo trở lại Toà Thánh Vatican và tham dự buổi thiết triều khác của Đức Thánh Cha tại toà nhà Paul VI Hall.
Sunday, April 27, 20256:50 PM(View: 34)
Nguồn: Spiritdaily.com Anh Ugo Festa được sinh ra ở vùng Vicenza, nước Ý vào năm 1951. Khi còn nhỏ anh Ugo đã bị nhiều bịnh tật nên anh suốt đời ốm yếu. Thời tuổi trẻ của anh chỉ toàn là đau ốm và khổ sầu.
Sunday, April 27, 20256:04 PM(View: 37)
Tôi đã thường đề cập đến vấn đề khó sinh con ở nước Mỹ. Tôi chứng kiến rất nhiều người trẻ không thể sinh con được. Có người cực nhọc lắm mới có thai nhưng thai chết trong bụng mẹ khi gần đến ngày sinh. Có người sinh con bị bịnh down, hay bịnh tự kỳ
Sunday, April 27, 20255:44 PM(View: 35)
Có 3 nơi trong căn nhà mà chúng ta cần phải cầu nguyện thường xuyên vì đó là những nơi rất quan trọng trong căn nhà của chúng ta. 1. Nơi cửa chính của ngôi nhà.
Sunday, April 27, 20255:32 AM(View: 54)
Clip từ Newsweek: ĐGH Phanxico có một thị kiến mà chỉ có 4 người trong Toà Thánh biết câu chuyện đầy quyền năng này thôi. Cảm nghiệm này làm cho ngài thay đổi hoàn toàn...
Friday, April 25, 20258:00 PM(View: 56)
Bà Marthe, một nhà thần bí người Pháp đã từng nói: "Thiên Chúa chuẩn bị cho linh hồn mọi sự."
Friday, April 25, 20257:39 PM(View: 63)
Một nữ tu kể cảm nghiệm: Khi tôi lên 17 tuổi thì tôi được diễm phúc gặp Bậc Đáng Kính Marthe Robin lần đầu tiên. Đối với một người trẻ như tôi thì khi bước vào một cái phòng nhỏ bé, đầy bóng tối để gặp một người...
Thursday, April 24, 20258:47 PM(View: 67)
Nguồn: Associated Press Vì bác sĩ chữa trị cho ĐGH Francis khi đến khám cho ngài thì nhìn thấy đôi mắt của ngài vẫn mở nhưng ngài không còn có phản ứng gì vào buổi sáng ngày Thứ Hai 21/4/2025. Đó là theo lời tường trình của tờ báo tiếng Ý tên là Corriere della Sera. Báo này viết như thế vào ngày Thứ Năm 24/4/2025. Dr. Sergio Alfieri là vị bác sĩ...
Thursday, April 24, 20258:29 PM(View: 75)
Nguồn: Spiritdaily.com Kể từ Đại Chiến Thứ II đến nay, giáo hội Công Giáo lần lượt có các Đức Giáo Hoàng như sau:

Giảm tuổi Thọ khi ngồi một chỗ, ít hoạt động cả ngày

Sunday, May 29, 20223:47 PM(View: 1284)

hoangauGiảm tuổi Thọ khi ngồi một chỗ, ít hoạt động cả ngày

Con người ở xã hội tân tiến đang dành thời gian ngồi yên ở một chỗ nhiều hơn bao giờ hết. Điều này hoàn toàn không tốt cho sức khỏe, khiến giảm tuổi thọ.

Ngày nay, bên cạnh làm việc, giao lưu, học tập hoặc đi lại, hơn một nửa thời gian trong ngày của một người bình thường dành cho việc ngồi, thực hiện các hoạt động như lái xe, làm việc tại bàn hoặc xem tivi, lướt mạng trên điện thoại và đọc tin tức.

Trên thực tế, một nhân viên văn phòng thông thường có thể dành tới 15 giờ mỗi ngày để ngồi. Trong khi đó, những người làm ở lĩnh vực nông nghiệp chỉ ngồi khoảng ba tiếng mỗi ngày. Nếu bạn đang tự hỏi liệu việc ngồi quá nhiều có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực gì đến sức khỏe hay không thì có trả lời là có, đặc biệt là còn có thể giảm tuổi thọ, theo trang mạng Healthline.

1. Ngồi hạn chế số lượng calories cơ thể có thể đốt

Các hoạt động không tập thể dục hằng ngày của bạn, chẳng hạn như đứng, đi bộ và thậm chí là bồn chồn, vẫn có thể đốt cháy calories. Sự tiêu hao năng lượng này được gọi là sinh nhiệt của hoạt động không tập thể dục, viết tắt là NEAT, được xem là yếu tố quan trọng đối với việc tăng cân.

Hành vi ít vận động, bao gồm cả ngồi và nằm, ngược lại tiêu tốn rất ít năng lượng. Nó thậm chí còn hạn chế đáng kể lượng calories bạn đốt cháy thông qua NEAT.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng những người làm trong lĩnh vực nông nghiệp có thể đốt cháy nhiều hơn 1,000 calories mỗi ngày so với những người làm công việc bàn giấy. Điều này là do những người làm nông dành phần lớn thời gian của họ để đi bộ và đứng lâu.

2. Ngồi làm tăng nguy cơ tăng cân

Bạn càng đốt cháy ít calories, bạn càng có nhiều nguy cơ bị tăng cân. Đây là lý do tại sao hành vi ít vận động có liên quan mật thiết đến bệnh béo phì.

Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy những người bị béo phì ngồi lâu hơn trung bình hai giờ mỗi ngày so với những người có cân nặng bình thường khác.

3. Ngồi nhiều có thể dẫn đến đến tử vong sớm

Dữ liệu từ cuộc nghiên cứu của trung tâm National Library of Medicine thực hiện dựa trên 1 triệu người tham gia cho thấy càng ít hoạt động thì lại càng có nhiều nguy cơ tử vong sớm.

Trên thực tế, những người ít vận động nhất có nguy cơ tử vong sớm cao hơn 22–49% so với những người chịu khó vận động thường xuyên.

4. Lối sống ít vận động có liên quan đến bệnh tật

Lối sống ít vận động có liên quan đến hơn 30 bệnh và tình trạng mãn tính, bao gồm tăng 112% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại hai và tăng 147% nguy cơ bệnh tim.

Theo các nhà nghiên cứu của Diabetologia, việc đi bộ ít hơn 1,500 bước mỗi ngày hoặc ngồi trong thời gian dài mà không giảm lượng calories nạp vào cơ thể có thể gây ra sự gia tăng đáng kể tình trạng kháng insulin. Đây chính là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường loại hai khó chữa trị.

ST