Giấc ngủ đem lại sự tươi khoẻ cho thể xác chúng ta, nhưng đôi khi những sự lo âu làm cho ta không có sự bình an mà chúng ta cần. Có khi là vì các cơn bịnh làm chúng ta không ngủ được.
Có khi đó là vì thói quen thức khuya đã lâu, vì làm việc miệt mài trên máy computer, vì thích tìm tòi và nói chuyện trên các trang mạng xã hội.
Có khi vì nguyên nhân mất ngủ là ở trong linh hồn ta, khi ta chiến đấu để phải chấp nhận những gì Chúa ban cho ta trong cuộc sống mình.
Kinh sau đây là một trong các kinh thường đọc vào buổi tối của giáo hội Công giáo, tìm trong mục Liturgy of the Hours.
Lời kinh rất hay. Khi ta cầu nguyện chậm rãi và với trọn trái tim thì linh hồn ta sẽ nhận được sự bình an cần thiết để có một giấc ngủ an lành. Kinh này rất hợp cho thời kỳ sống cách ly như thời đại COVID 19 này.
XIN CHO CON GIẤC NGỦ YÊN LÀNH
Lạy Chúa, xin ban cho con một giấc ngủ ngon để thể xác con được bồi bổ và mạnh khoẻ.
Khi con gặp các sự khó khăn, con dâng mọi sự buồn sầu lên Chúa. Xin Ngài an ủi con trong khi con phiền muộn và đau buồn.
Lạy Chúa, xin bảo vệ con khi con còn thức. Xin canh giữ con khi con ngủ.
Khi con còn thức, xin con có thể cùng thức với Chúa Kito.
Khi con yên ngủ, xin cho con nghỉ yên trong sự bình an của Chúa.
Lạy Chúa, xin ban cho con giấc ngủ bình an để thân xác mệt mỏi của con được bồi dưỡng. Xin Chúa luôn giúp đỡ con, canh tân con và giúp con được mạnh mẽ mà phụng sự Chúa và phục vụ các anh em con.
Chúng con cầu xin nhờ Danh Thánh Chúa Giêsu, Chúa chúng con. Amen.
Kim Hà, 22/7/2020