06 Tháng Mười Hai 20193:23 CH(Xem: 42)
Bản chánh tiếng Anh là Mystical Rose . I. 11 Lần Hiện Ra Trong thời gian từ ngày 24 tháng 11 năm 1946 đến ngày 8 tháng 12 năm 1947, Đức Mẹ đã hiện ra với bà sơ Pierina trong một ngôi nhà thờ nhỏ ở Montichiari, Ý Đại Lợi tất cả 11 lần. Lần hiện ra đầu tiên, Đức Mẹ cho bà sơ Pierina biết, Ngài muốn mọi người kính Ngài là Bông Hồng Mầu Nhiệm...
06 Tháng Mười Hai 20193:19 CH(Xem: 34)
https://www.bluearmy.com/from-exorcists-to-akita-new-calls…/ I. Thông Điệp mới nhất (2019) từ linh địa Akita, Nhật Bản: Một điều mà người Công Giáo ngạc nhiên hơn nữa là một thông điệp mới do Thiên Đàng vừa ban cho Sr. Agnes Sasagawa, thị nhân của cuộc Hiện Ra của Đức Mẹ Maria tại vùng Akita, nước Nhật, năm 1973.
05 Tháng Mười Hai 20193:06 CH(Xem: 32)
https://www.bluearmy.com/from-exorcists-to-akita-new-calls-for-prayers-and-fasting-cannot-be-ignored/ Nếu bạn chưa nghe lời kêu gọi thì đã có 4 nhà trừ quỷ kêu gọi toàn thế giới hãy dâng ngày thứ Sáu, 6/12/2019 lên Chúa như là ngày ăn chay, cầu nguyện và làm việc đền tạ. Ngày này cũng là ngày lễ kính Thánh Nicholas.
05 Tháng Mười Hai 201912:31 CH(Xem: 32)
Nguồn Spiritdaily.com Đức Mẹ Maria phán tiếp: "Nếu các con cứ tiếp tục cầu nguyện cho các người tội lỗi được quay về thì Chúa Kito sẽ tiếp tục ban Lòng Thương Xót. Mẹ vẫn cứ phấn đấu để xin Chúa kéo dài thời kỳ Thương Xót này. Con Thánh của Mẹ đã mệt mỏi vì những sự xúc phạm. Chúa muốn thi hành Công Lý của Ngài. Vì thế Mẹ đặt mình làm người khẩn nguyện,
05 Tháng Mười Hai 20193:38 SA(Xem: 31)
Nguồn: Spiritdaily.com Vào ngày Thứ Bẩy 7/12/2019 này, lễ Vọng Đức Mẹ Vô Nhiễm Nguyên Tội, Đức Giám Mục giáo phận Brescia, nước Ý là Đức Ông Pierantonio Tremolada, sẽ chủ tế một Thánh Lễ đặc biệt vì Toà Thánh công nhận là Đền Thánh Đức Mẹ Hoa Hồng Mầu Nhiệm của Giáo Phận tại vùng Fontanelle.
02 Tháng Mười Hai 20196:44 CH(Xem: 61)
Không hiểu sao mà tôi lại thích để dành những gì thuộc về kỷ niệm: Hình ảnh gia đình, thiệp Giáng Sinh, thư từ, sách báo, tượng ảnh, và các vật thánh, đặc biệt là các chuỗi tràng hạt.
28 Tháng Mười Một 20191:14 CH(Xem: 67)
Nguồn: Spiritdaily.com Cô Linda Schaefer là một phóng viên nhà báo chuyên nghiệp; cô đã có những cảm nghiệm thiêng liêng tuyệt vời. Sau đây là một trong những cảm nghiệm của cô Linda:
28 Tháng Mười Một 201912:48 CH(Xem: 96)
Nguồn: Spiritdaily.com Gần đây có một linh mục từ Louisiana, Hoa Kỳ chia sẻ cảm nghiệm của ngài: "Chào các anh chị em trong Chúa Kito. Tôi là Cha Dan. Tôi vừa thức dậy từ một giấc mơ lạ lùng có tính cách tiên tri. Chúa Giêsu muốn tôi chia sẻ với các bạn về một sự trừng phạt sẽ xẩy ra sớm thôi trên trái đất,
08 Tháng Mười Một 20194:02 SA(Xem: 112)
Hãy mở mắt mỗi ngày để quan sát, Các phép lạ diệu kỳ của tình yêu. Nếu ta không mở to đôi mắt, Không thấy điều Chúa âu yếm ban cho. Phép lạ của tình Chúa yêu nhân loại, Phép lạ của tình yêu gia đình. Phép lạ của người hy sinh chính mình cho người khác, Phép lạ của tình bạn thiêng liêng.
07 Tháng Mười Một 20194:14 CH(Xem: 147)
Đây là câu chuyện thật xẩy ra trong nhóm Huynh Đoàn Đa Minh của giáo xứ Thánh Linh của chúng tôi: Bà Maria và chồng bà vì lớn tuổi, đã vất vả làm việc nhiều mà lại đông con nên cả hai ông bà đều đau bịnh nhiều. Ông thì đã vào ở trong viện dưỡng lão, còn bà thì hôm nào khỏe thì bà đi dự lễ.

Những phương pháp để trị bệnh mất ngủ mà không dùng thuốc:

18 Tháng Bảy 20193:59 CH(Xem: 180)

foodNhững phương pháp để trị bệnh mất ngủ mà không dùng thuốc

1)Thay đổi cách sống và quan niệm sống: Nếu có thể nhận xét về lý do tại sao mình bị bệnh mất ngủ, thì tự mình sửa đổi. Thí dụ tìm việc làm ổn định giờ làm việc, và chấp nhận tính nết khó chịu của xếp, cũng như tìm lý do để tự an ủi mình, một khi không gặp người phối ngẫu thích hợp. Cố tìm ra điểm mạnh, tính tốt của người vợ hay chồng để quên đi những tính xấu khác. Từ đó, tinh thần ổn định và ngủ ngon. Ăn bữa tối cách giờ lên giường tối thiểu 2 tiếng đồng hồ. Bỏ nhậu, bớt ăn các đồ ăn béo, có nhiều gia vị. Trước khi lên giường ngủ, phải quan niệm rằng: “Giường là nơi để ngủ và để ân ái, để truyền giống chứ không phải là bàn làm việc,” nên bỏ qua mọi suy tính về việc làm, tương lai. Không uống trà, cà phê vào buổi chiều. Với người bất bình với hoàn cảnh hiện tại, thì nên chấp nhận số phận, coi như mỗi con người có một số mệnh nhất định, không ai cãi được số Trời, thì sẽ bớt đau khổ, và ngủ được thoải mái...


2) Tập Khí Công để ngủ:


Có nhiều cách tập để ngủ: Dịch Cân Kinh và các vận động nhẹ về chân.


a-Dịch Cân Kinh: Cũng có nhiều loại: Nhị thức Dịch Cân Kinh (2 thế, 2 động tác), Dịch Cân Kinh biến cải, và Dịch Cân Kinh Thập Nhị Thức (12 thế. Rất khó nên để bài này riêng.) .


Trước hết, nói về Nhị Thức Dịch Cân Kinh: Rất đơn giản. Người tập đứng thẳng lưng, hai tay xuôi theo thân người. Từ từ giơ hai tay đồng loạt lên cao, hai bàn tay rủ xuống, nhón gót, hít vào rồi từ từ ngồi xuống, vẩy 2 tay ra đằng sau, thở ra. Nhớ là khi ngồi xuống, thì cố thẳng người, đừng cong người ra phía trước, vì cong lưng sẽ lại làm thành bệnh đau lưng. Làm như thế 20 lần thì mệt, nghỉ vài phút rồi làm tiếp 20 lần nữa, rồi lên giường ngủ, thẳng lưng, hai tay để xuôi theo thân mình, hít sâu, thở dài, thật chậm. Người bị bệnh khó ngủ hay bị căng thẳng thì chỉ cần hít thở chừng 40 lần sẽ ngủ ngon.


Dịch Cân Kinh biến cải: Với người bệnh khó ngủ kinh niên, phải tập thêm Dịch Cân Kinh biến cải: Người tập đứng thẳng lưng, hai tay xuôi theo thân mình. Đầu lưỡi chạm mạng khẩu cái. Ngậm miệng. Từ từ giơ hai tay đồng loạt lên cao, hai bàn tay rủ xuống, hít vào, nhón gót và nhíu hậu môn lại. Bỏ tay xuống, thả bàn chân trở lại, mở hậu môn, thở ra. Tóm lại: giơ tay, nhón gót, hít vào, nhíu hậu môn. Buông tay xuống, thở ra, bỏ gót xuống, mở hậu môn. Đếm 1. Làm lại như trên, đếm 2... cho đến 300 lần như vậy. Thời gian cho 300 lần chỉ từ 5 đến 6 phút. Tập xong, nghỉ ngơi vài phút rồi lên giường, tập chân.

Thế Dịch Cân Kinh này không những giúp ngủ ngon, còn giúp cho Thận, và đường tiểu. Người tập 300 lần buổi sáng, 300 lần buổi tối sẽ giúp cho thận phục hồi chức năng, trị dứt bệnh tiểu đêm và tiểu sót. Các cụ lão trượng 80 tuổi trở lên, có tập Dịch Cân Kinh sẽ thọ lâu mà khỏe mạnh. Một cụ hơn 90 tuổi, mỗi ngày làm 2000 lần trở lên, vẫn lái xe đường trường một mình và mới xuất bản 1 cuốn sách nghiên cứu về Nhân Sinh hơn 600 trang.


b-Tập bàn chân: Nếu tập Dịch Cân Kinh mà vẫn chưa ngủ ngon, thì ngồi trên cạnh giường, chân trái gác lên đùi chân phải. Tay trái cầm cổ chân trái, tay phải cầm bàn chân phải, xoay vòng theo cổ chân trái. Vừa xoay vừa hít thở thật chậm. Làm 20 lần. Đổi chân: chân phải gác lên đùi trái, tay phải cầm cổ chân phải, tay trái cầm bàn chân phải xoay vòng 20 lần.


c-Tập đùi và đầu gối: Sau khi tập bàn chân, thì tập đùi và đầu gối. Nằm thẳng trên giường, hai tay xuôi theo mình, gối mỏng. Từ từ hít vào và từ từ co đầu gối lên tới bụng. Nén hơi chừng 5 giây, rồi từ từ thở ra, thả chân dài ra trở lại, nhưng không đặt gót xuống giường mà để lưng chừng trên không. Lại hít vào, co gối, nín hơi, rồi thả chân trở lại, thở ra.. Làm 20 lần mỗi bên chân. Khi mỏi và mệt thì nghỉ chừng 3 phút lại tiếp tục co chân vào, hít thở... Làm càng nhiều càng tốt. Làm mỗi chân chừng 50 lần thì ngủ một mạch, ngủ sâu, và không tiểu đêm. Nếu có tiểu đêm, khi trở lại ngủ cũng rất nhanh.


3) Tập Thiền để ngủ (Ngọa Thiền): bài này cũng khó nên để kỳ tới bàn tiếp.


Nói tóm lại, bệnh mất ngủ phần nhiều là do thần kinh của mỗi người bị xúc động (hoặc vì lo âu, kích thích.. hay vì ăn uống, thuốc hóa học) cho nên chủ yếu là tập cho thần kinh mạnh lên bằng cách vận động nhẹ phối hợp với hít thở. Cuối cùng, vì các phương pháp tập chỉ là sử dụng ý chí, mà không có thuốc men hóa học, cho nên kết quả thì tùy ý chí mỗi người. Cá nhân người này đã chữa được cho cả chục người có ý chí mạnh. Người hay lo ra, chán nản sẽ thấy tập khó vô cùng và bỏ cuộc. Chúc tất cả độc giả đọc bài này: Sức Khỏe và Hạnh Phúc.

Mạn Vũ